Volim ga, ali on me ne voli (8 stvari koje biste trebali učiniti)

Pate li od boli neuzvraćene ljubavi?

Osjećate li se kao da ga volite, ali on vas ne voli?

Tražite li način da se prestanete osjećati tako strašno i nastaviti sa svojim životom?

Ili se možda nadaš da još uvijek postoji način da ga zaljubi u tebe?

Bilo kako bilo, trebali biste pročitati dalje jer ovaj članak sadrži detaljni vodič koji će vam pomoći iz ove grozne situacije.

Ali prvo, želim podijeliti jednu važnu priču koja bi vam mogla biti nevjerojatno korisna.

Prije nekoliko godina pročitao sam članak o malo poznatom aspektu muške psihologije pod nazivom 'Instinkt heroja'. Ovaj je članak moj ljubavni život okrenuo naglavačke.

Ispada da čini se kako taj iskonski instinkt drži većina muškaraca - i to može imati ogroman utjecaj na njihov osjećaj o romantičnim partnerima.

Kad žena nauči kako to pokrenuti u muškarcu, uobičajeno je da iskusi ogromne osjećaje ljubavi i naklonosti prema njoj.

Odlučio sam testirati načela na muškarcu koji me zanimao - i pokazalo se da su sve informacije istinite. Prije dugo, taj momak počeo me je ganjati HARD - i mnogi momci nakon njega također će vrlo brzo razviti osjećaje za mene ( pročitaj moju osobnu priču naučiti više).

Ovaj psihološki okidač oslobađa duboko zadržane osjećaje koje svi muškarci žele osjetiti - svrhu, moć, intenzivnu samoljublje. Prirodno će ga snažno privući svaka žena koja ga natjera da doživi ove emocije.

Dakle, ako u vašem životu postoji muškarac kojem biste željeli pružiti više naklonosti, toplo bih vam preporučio da saznate više o kako sam otkrio snagu 'herojinog instinkta' ,

Doista, ovo može biti dovoljno za preobrazbu vašeg odnosa s muškarcem koji vas ne voli.

Ovaj će se članak nadati da će vam pomoći kroz teško vrijeme s kojim ste sada suočeni i iznijeti vam drugu stranu jaču osobu koja stoji emocionalno izliječena i spremna za sve što vam dođe na put.

Prema socijalnom psihologu Royu Baumeisteru, 98% nas je patilo od neuzvraćene ljubavi u jednom ili drugom trenutku u našem životu, i sigurno mogu reći da sam bio tamo i osjetio bol koju uzrokuje. Stoga, kako je to nešto što većina nas prolazi, mislim da je važno razgovarati o boli koja dolazi s odbacivanjem ili neuzvraćenom ljubavlju.

Prečesto, kad čujemo o ljubavi, čujemo iz bajkovitog procesa zaljubljivanja i svijeta ljubavi zvuči gotovo mistično. Koliko god ljubav bila fantastična i radosna, ponekad, bez obzira koliko voljeli nekoga, oni vas ne vole unazad.

Dakle, tu sam da otkrijem ponekad tužnu stvarnost ljubavi i podijelim detalje o tome kako trebamo postupiti kada stvari ne idu po planu.

Sadržaj

• 1 Odlučivanje hoćemo li poduzeti ili ne.
  • 1.1 Za one koji su u vezi:
  • 1.2 Za one sastanke:
• 2 1. Odmaknite se od osobe.
• 3. Provjeri svoju bol i prihvati je
  • 3.1 Sada ste prihvatili da je vaša bol normalna, vrijeme je da na trenutak prihvatite tugu.
• 4 3. Očistite sve stvari koje podsjećaju na ovu osobu
• 5 4. Okružite se ljudima koji vas vole i podržavaju
• 6 5. Počnite reći da svemu.
• 7 6. Pokušajte bolje upoznati sebe i opet volite sebe
• 8 7. Znajte da zaslužujete nekoga ko vas voli.
• 9 8. Zaslužite se za iskorak i preuzimanje kontrole iz napuštanja veze
• 10 Zaključak

Odlučiti hoću li poduzeti ili ne.

Prvo, bitno je napomenuti da se neuzvraćena ljubav može dogoditi bilo kome, u bilo kojoj situaciji. Nije važno jeste li u vezi ili ne. Sve boli isto. Međutim, prva akcija koju ćete poduzeti kada se nađete u ovoj situaciji razlikovat će se ovisno o statusu veze.

Za one koji su u vezi:

Predlažem da ako ste u punoj vezi s osobom koja vam ne vraća ljubav, razgovarajte s njima. Komunikacija je ključna. Otkrijte što se događa između vas i ako se događa ono što je sigurno, neuzvraćena ljubav. Ako je to slučaj, predlažem da se to ne riješite.

Prije nego što odlučite napustiti vezu, vjerojatno je najbolje dobiti mišljenje autsajdera o svojoj situaciji, kako biste vidjeli je li ono što se događa neuzvraćena ljubav ili druga pitanja. Možete potražiti pomoć savjetnika za vezu ili se čak obratiti pouzdanoj obitelji i prijateljima.

Svatko zaslužuje zdrav i robustan odnos u kojem se dvoje ljudi dijeli u ljubavi, bez stalne brige da li ih partner voli ili ne. Ako niste trebali napustiti vezu i nastaviti jednostranu vezu, samo si dopuštate da se još više povrijedite.

Za one izlaske:

Ako izlazite i smatrate da vas ne vole, nije dobra ideja stupiti u vezu s tom osobom. Ako stupite u vezu s njima, možda se nadate da će njihova ljubav iznenada steći zamah. Ako ste u formalnoj vezi, neće se promijeniti način na koji se ta osoba osjeća prema vama, i nažalost, ako ne uzvraćaju ljubav, vjerojatno je najbolje da prekinete vezu dalje. Zaslužujete najbolje, od samog starta.

Morate napustiti vezu ili zaustaviti viđenje s nekim, jer ljubav koju im pružate ne povraća. Nisam ovdje da ti nanesem šećernu presvlaku. Znam da boli kao pakao. Gotovo je poput pretjeranog raspada. Odlazite osjećajući se neuredno, odbačeno i sa niskim samopoštovanjem. Ali čitajući dalje, vidjet ćete da možete izabrati sebe i živjeti još bolji život bez te osobe. Bit će bolje, a ja sam tu da pomognem ubrzati proces oporavka za vas.

1. Odmaknite se od osobe.

Odvojiti vrijeme od osobe koja vas je povrijedila prvi je korak do ozdravljenja. To bi također moglo spriječiti da se stvari raspadaju - nepotrebni argumenti ili gadni tekstovi. Zamolite osobu koja vas je povrijedila da vam da malo prostora. Ako vas poštuju i brinu o vama, cijenit će to i ostaviti vas da proradite kako se osjećate.

Danas su društveni mediji opasni kada je u pitanju pokušaj prelaska s nekoga i udaljavanje od vaših osjećaja. Najlakše je blokirati ih ili braniti. Ovo će vas spriječiti da neprestano klikate na njihov profil i u biti proganjate ono što rade i s kim rade. Ako mislite da ćete ih nazvati ili negativno poslati tekst, moglo bi vam biti korisno izbrisati i njihov telefonski broj. Sve vam stvari olakšavaju posao jer se na njih neprestano ne podsjećate. Ako mislite da će se uvrijediti zbog toga što ih ne pratite / brišete, možda bi bilo dobro da im pošaljete civilnu poruku, objasnivši kako je najbolje ako zasad stvorite neku udaljenost između njih i vas.

2. Prijavite se svojom boli i prihvatite je

Zapitajte se - kako se osjećate? Emocionalna bol ne samo da uzrokuje bol u vašem umu, već može uzrokovati i fizičku bol. Edward Smith, psiholog sa Sveučilišta Columbia, istraživao je emocionalnu bol sa svojim timom i otkrio je da se aktivira istim živčanim putevima kao i fizička bol.

Stoga, biti u situaciji neuzvraćene ljubavi može naštetiti fizički - kao da vas je udario u crijevo. Ako razmislite, svi smo upoznati s fizičkim osjećajem boli - mislite na negativan emocionalni događaj koji se dogodio u prošlosti, još uvijek možete osjetiti bol u trbuhu.

Ako možete prepoznati da je bol normalna kad se pojavi, već ste na putu za nastavak. Ono što osjećate je normalno - grozno je, ali je normalno. Bezbroj ljudi prije nego što ste se osjećali onako kako se trenutno osjećate i oni sada žive sretne živote. Obećavam vam, bol će se početi poboljšavati.

Međutim, ključno je pratiti kako se osjećate jer odbacivanje može izazvati ili potaknuti probleme mentalnog zdravlja. Ako počnete primjećivati ​​kako razmišljate vrlo negativne misli, osjećate se bespomoćno ili razmišljate o tome da naštetite sebi - morate znati da to nije normalno. To bi moglo značiti da padate u depresiju. Ako se osjećate ovako, posjetite liječnika mentalnog zdravlja ili razgovarajte s nekim kome možete vjerovati.

Sad ste prihvatili da je vaša bol normalna, vrijeme je da prigrlite tugu - nakratko.

To se može preporučiti neobično, ali trebate si dozvoliti vrijeme da se uznemirite. Sve to trebate izvući iz svog sustava. Ako se oslobodite osjećaja i lažete da ste u redu, emocije će se tek ugasiti u vama i one će se pojaviti u nekom trenutku. Najvjerojatnije, kad to ne očekujete. Bolje je riješiti se tuge koju osjećate što je prije moguće, kako biste tada mogli nastaviti sa svojim životom kao ozdravljeni pojedinac, koji uskoro neće uskoro izbiti na neočekivani slom.

Sada je važno napomenuti da vam ne kažem da idete u tugu i odlažete stvarni život tjednima na kraju, ali u početku je presudno da izbacite sve svoje negativne emocije. Neke stvari koje u početku možete učiniti su sljedeće:

- Plač može biti vrlo terapeutski , Doduše, svi smo svjesni gotovo pročišćenog stanja koje osjećate nakon što ste dobro plakali. Dakle, ako se osjećate kao da plačete, plačite.

- Uronite u umjetnost. Učinite nešto što vas umiruje, bilo da se radi o slikanju, sviranju glazbe ili pisanju. Umjetnost je izvrstan način za izražavanje svojih emocija.

- Raditi vježbe. To je stvarno previdjena točka, ali vježbanje može biti fantastično ako se osjećate uzrujano ili ljuto. Znanstveno, endorfini se oslobađaju nakon vježbanja, što je zajamčeno da se osjećate bolje. Ali isto tako, ako se osjećate ljuto ili frustrirano, možda pohađate klasu kickboxinga - to će pomoći da se oslobađate sve energije napuštene, na siguran način.

Nakon što većinu te tužne energije možete izbaciti iz sebe, definitivno ćete se početi osjećati bolje. Nadam se da ćete imati osjećaj kao da ste gotovo očišćeni od tuge.

3. Očistite sve stvari koje podsjećaju na ovu osobu

Sada ste očistili glavu, jednako je važno fizički očistiti prostor. Skupite sve predmete koji vas podsjećaju na vašu ljubav. To može biti bilo što, od malih poklona od njega do slika na vašem telefonu vas dvoje. Riješite se toga. Oslobodi se svega. Inače, svaki put kad ugledate onog malog medvjeda u svojoj spavaćoj sobi, pomislit ćete na njega.

Proces čišćenja također može biti vrlo terapeutski. Apsolutno imate pravo plakati dok bacate stvari. Preporučio bih da se zbogom pozdravite s njim, jer se zbogom pozdravljate sa stvarima koje su povezane s njim.

Nakon što bacate sve predmete, zašto se ne biste malo prepustili popunjavanju svog prostora stvarima koje vam sada mogu donijeti novi osjećaj sreće? Već ste neko vrijeme željeli malu biljku u svojoj sobi, ali možda nije bilo dovoljno prostora? Eto, sada je tu.

Iako se definitivno ohrabrujem u liječenju, ne preporučujem nepromišljeno trošenje novca. Svako bezobzirno ponašanje tijekom odbacivanja može izazvati zabrinutost.

4. Okružite se ljudima koji vas vole i podržavaju

Nakon što ste žrtva neuzvraćene ljubavi, najvjerojatnije ćete se osjećati kao da vam je samopoštovanje srušeno. Dakle, od vitalnog je značaja da se svjesno potrudite biti okruženi onima koji vas vole i žele najbolje za vas. Ti će ljudi najvjerojatnije obuhvaćati vaše najbliže prijatelje i obitelj. Oni su vaša mreža za podršku - kad stvari pođu po zlu, uvijek vam imaju leđa. Izgradit će vam samopouzdanje, čak i ako se ne osjećate samopouzdano. Pokazat će vam privrženost. Vaše srce treba podsjetiti da je vrijedno ljubavi - naravno da jeste, ali razumijem da upravo sada to možda ne mislite. Oni će biti tamo kad vam treba rame za plakanje i bit će tu da vam skine telefon ako ste popili čašu vina i posljednje što trebate učiniti je nazvati ga.

Okruživanje sebe i provođenje vremena s obitelji i prijateljima može učiniti da se osjećate puno bolje. Također bi moglo pomoći s njima razgovarati o situaciji, jer sam siguran da je puno njih prošlo kroz istu stvar i prije. Provoditi vrijeme s voljenim osobama također vam može otvoriti nove mogućnosti u životu koje ne biste mogli iskoristiti ili u potpunosti uživati ​​ako biste ostali u ljubavnoj vezi.

5. Počnite reći da da.

Ako vas prijatelji pitaju za večeru, idite. Ako vas obitelj pozove na odmor s njima, idite. Ako se na vašem poslu pojavi prilika za promociju, učinite to. Jednom kada počnete biti otvoreniji za život, život će vam ponuditi više. Kako kažu, kad se jedna vrata zatvore, otvore se druga. To se ne mora shvatiti u smislu gubitka romantičnog partnera i odmah stjecanja novog, (u stvari, u ovom trenutku bih se uskratio za pokušaj uspostavljanja bilo kakvih romantičnih veza. Morate proraditi kako osjetite i počnite prvo voljeti sebe prije nego što pokušate voljeti bilo koga drugoga). Ali to jednostavno može značiti da će vam doći nešto dobro jer ste zatvorili poglavlje svog života koje vam više ne služi.

Još jedna korisna stvar koju biste trebali učiniti je isprobavanje novih stvari. Ako ste ikada željeli isprobati nove hobije ili upoznati nove ljude, sada je sjajno vrijeme da se počnete baviti time. Sudjelujte s lokalnom dobrotvornom organizacijom, pridružite se umjetničkoj klasi ili organizirajte tjedne sastanke prijatelja. Ovakve stvari mogu također biti korisne ako ste s njim provodili puno vremena i osjećate se malo izgubljeno kako sada to vrijeme ispuniti.

Nakon što se društveni život i radni vijek pojačaju, mogli biste shvatiti koliko postižete sada kad niste nekontrolirano tužni zbog nekoga tko vam ionako ne može pružiti ono što zaslužujete. Ako ste zaposleni ne samo da će vam oduzeti um od tjeskobnih misli ako se uvuku, već je i neophodno. Zvuči brutalno, ali zapravo to možete iskoristiti za svoju motivaciju - svijet se ne zaustavlja jer se osjećate uznemireno.

6. Pokušajte bolje upoznati sebe i opet volite sebe

Nakon što ste toliko dugo izlijevali ljubav prema nekome, možda ste se zaboravili usredotočiti na sebe. Trebate stvarno cijeniti sebe, sada više nego ikad. Pa zašto ne biste za promjenu proveli neko vrijeme sipajući ljubav prema sebi?

Možda se osjećate kao da niste dovoljno dobri ili da ste krivi što ljubav nije bila opravdana. To apsolutno nije slučaj, ali znam da se tako može osjećati. Dakle, potrudite se pružiti sebi dobru brigu o sebi i samoljublje. Kad ste sami, stvarno je fantastično vrijeme da zaista upoznate sebe i ono što želite ići naprijed. Radite na osobnom razvoju, zavirite duboko u sebe, postavite sebi neka od velikih životnih pitanja poput onoga što vas uistinu čini sretnim ili razmislite o tome gdje želite vidjeti sebe za pet godina.

Romantično se krećući naprijed, ako znate sebe, nećete samo biti atraktivniji partner, već vjerojatno nećete potražiti nekoga tko je za vas kriv. Dakle, počnite odmah. Upoznajte sebe i pokažite sebi malo ljubavi. To stvarno zaslužujete.

7. Znajte da zaslužujete nekoga ko vas voli.

Napokon, trebali biste shvatiti da ste zaslužni za ljubav - stvarnu, obostranu ljubav. Taj čovjek očito nije bio dobar za vas ako vas nije volio na način na koji ste ga voljeli. Nakon što ste osvojili svoj put kroz osjećaje emocije i boli, možete početi razmišljati o vezi iz čisto ne-pristrasnog, ravnopravnog pogleda. Uvjeren sam da kad pogledate unatrag, moći ćete vidjeti da ni prije točke priznavanja neuzvraćene ljubavi on nije bio pravi za vas.

Možete se osvrnuti na odnos koji ste podijelili kao iskustvo - krivulju učenja.

Učili ste iz iskustva i odrastat ćete kao osoba na toliko mnogo načina. Također je bitno dodati da ste se tokom prepuštanja njemu i vezi koju ste dijelili otvorili sebi da će vam se dogoditi prava ljubav.

8. Zaslužite se što ste napredovali i preuzeli kontrolu nad napuštanjem veze

Dobro napravljeno. Umjesto da odlučite ostati u jednostranoj vezi, odlučili ste se osloboditi i trpjeti bol koja dolazi s tim. Očito ste imali veliko poštovanje prema svojoj vrijednosti i znali ste što uistinu cijelo vrijeme zaslužujete, čak i ako vam se nije činilo tako. Sad kad ste srušili barijeru koja vas je sprečavala da pronađete pravu ljubav, pred vama se otvara čitav svijet čiste romantike.

Treba biti izuzetno ponosan što ste preživjeli emocionalnu nevolju i izliječili se kroz nju. Iako je situacija koja ruši srce, naučili ste toliko lekcija tijekom cijelog ovog postupka, a bit ćete spremni za pravu ljubav kada se dogodi oko toga, i hoće. To će biti vrsta ljubavi koju uopće ne trebate ispitivati; jednostavno ćete to moći osjetiti.

'Jednog dana ćeš se osvrnuti na ovaj trenutak života kao na tako slatko vrijeme tuge. Vidjet ćete da ste bili u žalosti i da vam je srce slomljeno, ali život vam se mijenjao ' , - Elizabeth Gilbert, autorica knjige Eat, Pray, Love.

Ako ste još malo znatiželjni, pogledajte ovaj Youtube videozapis tvrtke Psych2Go o rješavanju neuzvraćene ljubavi

Zaključak

Zaista se nadam da sam uspio pomoći nekima od vas kroz užasnu bol koja je žrtva neuzvraćene ljubavi. Uključena sam u 98% ljudi koji su se u nekom trenutku svog života našli u ovoj situaciji i to je stvarno teško. Kad sam to prošao, nisam mogao naći članke o tome što bih trebao raditi ili kako sam mogao sebi pomoći, a nadahnuo sam se da ovo napišem.

Mislim da je važno ne samo biti otvoreni o pozitivnim aspektima zaljubljivanja, već i o bitovima koji nisu toliko veliki i kako prevladati bol kad se dogodi.

Je li vam ovaj članak pomogao da prebrodite situaciju da vas netko ne voli?

Ako vam se svidjelo što ste pročitali, javite nam u komentarima i podijelite je sa svima za koje smatrate da to trebaju vidjeti.

Ako imate bilo kakvih pitanja o onome što piše, bilo bi sjajno čuti od vas.

I naravno, ako želite podijeliti bilo kakve osobne priče o svojim iskustvima s neuzvraćenom ljubavlju ili imate neke savjete koji su vam pomogli u prevladavanju boli, javite nam se.